Fisioterapia em casa, sem listas de espera

O programa Sword destina-se a adultos que vivem com dores musculares, nas articulações, nos tendões ou de origem nervosa, seja no pescoço, nos ombros, nos joelhos ou na zona lombar, por exemplo. Quer se trate de uma dor recente ou de algo que já dura há anos, a Sword adapta-se à situação e ao dia a dia de cada pessoa.

O programa trata dores musculares, articulares e nervosas, tanto crónicas como recorrentes. É construído à medida de cada pessoa, tendo em conta os seus sintomas, as suas limitações no dia a dia e os seus objetivos

Sim, é sempre necessária uma prescrição médica (P1). O que muda é a forma de a obter. Através do SNS, a prescrição deve ser pedida ao seu médico de família ou, na sua falta, a um médico do centro de saúde numa consulta. Através do seguro de saúde privado, caso ainda não tenha prescrição, a Sword trata de todo o processo por si, sem consulta prévia nem custos adicionais.

Após a inscrição, agenda uma videochamada de avaliação com o seu fisioterapeuta, muitas vezes disponível no próprio dia. Em simultâneo, tratamos da validação da prescrição, no caso do SNS, ou da confirmação de cobertura, no caso do seguro. Concluída esta etapa, o kit Sword é enviado para a sua morada e chega normalmente dentro de uma semana. O programa começa assim que receber o kit.

Tudo começa com algumas perguntas sobre a sua situação que, em conjunto com uma videochamada de avaliação com o fisioterapeuta, permitem perceber a sua condição e construir um plano à sua medida.

As sessões fazem-se em casa com o kit Sword: o tablet, um dispositivo médico certificado, orienta cada exercício e corrige a sua postura em tempo real. Após cada sessão, o fisioterapeuta analisa o seu desempenho em detalhe e, se necessário, ajusta o programa.

Receberá em casa um kit Sword com um tablet (um dispositivo médico certificado com tecnologia de monitorização de movimento), um suporte e um guia de início rápido. Terá também acesso à app Sword, onde pode acompanhar a sua evolução, consultar recursos de apoio e falar com o seu fisioterapeuta a qualquer momento.

Cada sessão dura entre 10 a 15 minutos. A maioria das pessoas faz várias sessões por semana, no horário que melhor se adapta à sua rotina. A frequência é definida pelo fisioterapeuta em conjunto consigo, tendo em conta a sua condição, os seus objetivos e a sua disponibilidade.

Não há um prazo fixo. A maioria dos programas decorre entre 4 a 12 semanas, mas a duração depende da sua condição e da sua evolução. O fisioterapeuta acompanha os resultados de cada sessão e ajusta o plano ao longo do tempo, sem um número fixo de sessões, até alcançar uma melhoria significativa.

Sugerimos concentrar-se numa zona do corpo de cada vez de modo a obter resultados clínicos mais sustentados. Se tiver mais do que uma condição, comece pela mais limitante no dia a dia. Assim que sentir alívio, pode iniciar um novo programa para uma área diferente.

Sim. Esta intervenção é suportada por vários estudos clínicos, onde foi demonstrado que, para a maioria das dores musculares, articulares e de coluna, a Sword alcança resultados equivalentes aos da fisioterapia presencial, com a vantagem de se adaptar à sua vida. Como faz as sessões em casa, quando lhe for mais conveniente, é mais fácil ser consistente e completar o programa. E quanto mais consistente for o acompanhamento, mais cedo costumam chegar os resultados.¹

1 - Correia FD, Nogueira A, Magalhães I, et al. Home-based Rehabilitation With A Novel Digital Biofeedback System versus Conventional In-person Rehabilitation after Total Knee Replacement: a feasibility study. Sci Rep. 2018;8:11299. doi:10.1038/s41598-018-29668-0

Correia FD, Nogueira A, Magalhães I, et al. Medium-Term Outcomes of Digital Versus Conventional Home-Based Rehabilitation After Total Knee Arthroplasty: Prospective, Parallel-Group Feasibility Study. JMIR Rehabil Assist Technol. 2019;6(1):e13111. doi:10.2196/13111

Dias Correia F, Nogueira A, Magalhães I, et al. Digital Versus Conventional Rehabilitation After Total Hip Arthroplasty: A Single-Center, Parallel-Group Pilot Study. JMIR Rehabil Assist Technol. 2019;6(1):e14523. doi:10.2196/14523

Correia FD, Molinos M, Luís S, et al. Digitally Assisted Versus Conventional Home-Based Rehabilitation After Arthroscopic Rotator Cuff Repair: A Randomized Controlled Trial. Am J Phys Med Rehabil. 2022;101(3):237-249. doi:10.1097/PHM.0000000000001780

Cui D, Janela D, Costa F, et al. Randomized-controlled trial assessing a digital care program versus conventional physiotherapy for chronic low back pain. npj Digit Med. 2023;6:121. doi:10.1038/s41746-023-00870-3

Pak S, Janela D, et al. Comparing Digital to Conventional Physical Therapy for Chronic Shoulder Pain: Randomized Controlled Trial. J Med Internet Res. 2023;25:e49236. doi:10.2196/49236

A recuperação está muito associada ao número de sessões realizadas. Como pode fazer as sessões em qualquer lugar e a qualquer hora, é mais fácil atingir a dose terapêutica de forma rápida, e uma proporção significativa das pessoas começa a sentir melhorias a partir das 9 sessões. No final do programa, 72% dos membros alcançaram uma melhoria clinicamente significativa da dor.²

2 - Membros que iniciam o programa com dor moderada a severa e que, no final, não têm dor ou têm apenas dor ligeira, ou reduzem o seu nível de dor em pelo menos 30%

O custo depende do canal de acesso:

• SNS: o programa é gratuito, por ser financiado pelo Serviço Nacional de Saúde.
• Seguro de saúde privado: o custo depende do nível de cobertura da apólice. Na maioria dos casos, o seguro cobre a totalidade ou grande parte do valor, e a Sword trata de verificar tudo por si, sem qualquer encargo adicional

Se a sua apólice cobrir fisioterapia, é muito provável que a Sword esteja coberta. Trabalhamos com as principais seguradoras em Portugal, incluindo Multicare, Médis, Allianz Saúde e AdvanceCare, e tratamos da faturação diretamente com a sua seguradora. Paga apenas o eventual valor remanescente, caso exista.

De momento, não temos acordo com a ADSE. Ainda assim, se for beneficiário do SNS, pode aceder ao programa gratuitamente através desse canal, mediante prescrição médica.

Não precisa de ter experiência com tecnologia. O kit foi pensado para ser simples de usar e o tablet guia cada passo do programa. Se tiver qualquer dúvida ou dificuldade, a nossa equipa de apoio ajuda a resolver, à distância ou, se necessário, em casa.

Precisa apenas de espaço suficiente para se movimentar e de acesso à internet. A Sword envia para a sua morada tudo o que é necessário para o programa, incluindo o dispositivo e o respetivo suporte. Não precisa de comprar nem instalar qualquer equipamento.